Как восстановить позитивное САМОПРИНЯТИЕ. Молитва о любви к себе

Как восстановить позитивное САМОПРИНЯТИЕ
 

Пришло время НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ!

Как часто вы с завистью смотрите на других более счастливых женщин и пытаетесь ответить на вопрос, почему в жизни все так неравномерно, нелогично, необъяснимо.

Почему одной ВСЕ, а вам лишь жалкие крохи? При этом та другая далеко не самая красивая и достойная. На первый взгляд она кажется обычной, но ее ЛЮБЯТ, ЦЕНЯТ, ХОТЯТ. А ваша жизнь, не смотря на упорный труд и старания, все никак не начнет переливаться счастливыми красками?

Если женщина испытывает чувство вины, неудовлетворена собой, тяготит работа, раздражают близкие, не ладятся отношения с мужчинами, одним словом – что-то в жизни сильно не устраивает, пришло время НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Казалось бы, причем тут одно к другому?

О какой любви К СЕБЕ может идти речь, когда проблема снаружи?

Валяющийся перед телевизором мужчина или его отсутствие, работа, которая не приносит удовольствия, ощущение, будто жизнь проходит мимо. В большинстве своем все так и происходит! Нам проще найти внешнего врага, чем искать проблемы внутри.

 Как женщины рассуждают? Надо сменить работу, мужчину, окружение. Многие меняют. И что в итоге?

 На какое-то время вам покажется, что жизнь налаживается, но очень скоро проблемы вернутся. Новый начальник начнет придираться, новый избранник расслабится, новые друзья окажутся не лучше старых.

 Почему так происходит? Потому что, меняя картинку снаружи, мы подсознательно действуем по старому сценарию, лечим симптомы, а не причину болезни, поэтому неизбежно наступаем на старые грабли.

Мы боимся признаться, что дело в нас самих, потому что с этим знанием придется жить дальше. Но как? Вот тут то и приходит на помощь волшебная таблетка – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

 Есть и другая крайность: женщина понимает, что проблема в ней. Вроде бы старается становиться лучше, развивается, в отношениях с мужчиной прикладывает усилия, чтобы все было гармонично, но “почему-то” он этого не ценит. А знаете почему? Женщина в этих стараниях, опять же, забыла О СЕБЕ.

 Что такое любовь к себе?

 Любовь к себе – это не самолюбование, не завышенная самооценка, не эгоизм.

 Любовь к себе – это позитивное САМОПРИНЯТИЕ.

 Объясню просто. Самопринятие – это состояние, когда человек принимает себя таким как есть, со всеми достоинствами и, главное, недостатками, не осуждая, не чувствуя угрызений совести и вины.

 Мы контактируем с миром через призму собственного «Я». Согласитесь, если вы позволяете себе сказать неправду, для вас ложь другого человека не станет смертным грехом. Вы сможете принять это факт, поскольку сами иногда грешите подобным. Принимая собственные недостатки, вы терпимее воспринимаете недостатки других.

 Получается, чем ЛУЧШЕ человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим.

 Если все так просто, спросите вы, почему не каждому удается полюбить себя?

Ответ, как многое в этой жизни, уходит корнями в детство.

Неприятность в том, что обратная сторона медали – НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ – зарождается в младенчестве помимо нашей воли и продолжает жить до тех пор, пока мы сами не осознаем проблему и не начнем маленькими шагами двигаться себе навстречу.

Почему женщины не любят себя?

Причина № 1 – родители

Зерна нелюбви к себе закладывают родители. Все психически нормальные мамы и папы любят своих детей. Из лучших побуждений, желая воспитать своих отпрысков достойными членами общества, они ругают, наказывают, запрещают.

В эти минуты их любовь надежно скрыта глубоко внутри, на выходе ребенок видит только нелюбовь. Вспомните, как вас называли в детстве:

— Лентяйка

-Руки не из того места растут

-Безалаберная…

Не секрет, что каждый человек слышит то, что хочет слышать. Психика непроизвольно устанавливает фильтры. Ребенок из множества информации начинает, как губка, впитывать факты, подтверждающие нелестные отзывы о нем. В результате убеждается, что его не просто НЕ любят. Его не любят ЗАСЛУЖЕННО.

Черное дело сделано. Сами того не подозревая родители закладываю КОМПЛЕКСЫ, которые преследуют нас всю жизнь, во многом определяя ее ход.

Причина № 2 – Я = общество

Второй источник нелюбви к себе добавляется в подростковом возрасте. Девочка-подросток начинает разграничивать понятия «Я» и «Они» и оценивать, как их, так и себя. Логика оценивания проста. Как в мультфильме – кто похвалит меня лучше всех, тому дам большую сладкую конфету. Если окружающие дружелюбны, терпимы, участливы, внимательны ко ней – они воспринимаются со знаком плюс. Если агрессивны, назидательны, критичны – со знаком минус.

Суть в том, что СЕБЯ человек оценивает по тем же критериям, по которым ценит окружающих. Поступая нехорошо с другими, собственная психика оценивает самого себя отрицательно и отторгает. Человек, поступающий негативно с точки зрения общепринятых норм, сам себя не любит.

Как женщине научиться любить себя?

Любить себя сложно. Самопринятие – не любование собой, не автоматическое повторение «Я самая обаятельная и привлекательная». Это постоянная осознанная деятельность над своими мыслями, суждениями, поступками. Но… Вода камень точит.
1. Постарайтесь понять причину родительского негатива, от которого вы страдали в детстве и продолжаете испытывать сейчас. Он не имеет к вашим личным качествам никакого отношения.
Родители боялись за вас и вашу жизнь, неумело справлялись с собственными чувствами. Им было плохо. Их надо понять, простить и в дальнейшем относиться так, как бы вы отнеслись к человеку, чье плохое самочувствие, душевное смятение, проблемы для вас очевидны. Относиться с сочувствием, пониманием, опекой. Через какое-то время ваше принятие себя гарантированно повысится.

2. Освободите место для хорошего

Напишите письма в прошлое. Родителям, если есть к ним обида. Бывшему мужчине, который возможно причинил много боли.

В первом письме вы выливаете весь негатив, обиду, боль, злость, претензии, критику. Выгружаете все изнутри на бумагу. Потом это письмо комкаете и сжигаете.

Второе письмо пишете с благодарностью за все то хорошее, что дал вам этот человек. За опыт, за рост. Не будет лишним извиниться за свою неидеальность. Это письмо можно сфотографировать и переслать человеку, чтобы он прочитал.

Часто благодаря таким письмам можно вернуть мужчину, который ушел.

3. Займитесь собой!

Не устаю повторять эту фразу. Мужчина не ценит женщину, мужчина “вытирает об нее ноги”, мужчину не видит стараний женщины, придирается, раздраженный? Займитесь собой, своим телом, внешностью, своим наслаждением этой жизнью.

Но не с целью отомстить мужчине или проучить. А для себя. Ведь мы реально никому не нужны, пока не будем нужны себе, в первую очередь.

4. Делайте добрые дела просто так

Делайте людям комплименты, находите в них хорошее, подчеркивайте это. Помогите тем людям, которые не способны в этой жизни (уже или пока что) помочь сами себе (дети-сироты, инвалиды, престарелые). Зачем?

Для осознания собственной ценности. Что вы такая, какая есть сейчас, полезны этому миру. И вообще, смысл жизни в том, чтобы делать его лучше. Начиная с кого? Правильно, с себя.

5. Избавьтесь от окружения людей, которые вас тянут вниз

Мы — среднее арифметическое нашего окружения. “Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу кто ты”.

Я вспоминаю себя, когда приехал в Киев из провинции. Будучи неуверенным в себе парнем, я стремился к лучшему, к развитию. И были друзья, после общения с которыми становилось плохо на душе, возле которых чувствовал себя несчастным. Ограничивайте общение с такими.

Окружите себя более удачливыми людьми, чем вы, или такими же, которые стремятся к лучшему, как и вы.

6. Меняйте свой стиль жизни

Пожалуй, самая важная рекомендация. Нельзя полюбить себя, проводя 40+ часов в неделю на нелюбимой работе. А когда стараетесь направлять свою деятельность в то русло, которое нравится, тогда вы не сможете не получать успехов в этом.

Отсюда и самооценка, любовь к себе будет повышаться. Не заметите, как в один из дней, забудете, что когда-то не любили себя (как было и в моей жизни).

Вывод:

Любовь к себе — то, без чего, все женские старания в сфере отношений с мужчинами сходят на нет. Часть женщин продолжает обвинять мужчин в неблагодарности и их неидеальности, а часть женщин поимели смелость заподозрить, что возможно причина в них самих.

Станьте на путь любви к себе. У вас обязательно получится!

А в помощь я нашла еще одну очень мощную молитву о любви к себе.

Сейчас на дворе совершенно необыкновенное время, это подтверждает квантовая физика. Слова произнесенные человеком кодируют пространство, его будущее и гораздо быстрее материализуются в жизни.

Начитывать молитву можно каждый день , вслух,  и с огненным сердечным желанием позитивных перемен.

Источник

МОЛИТВА

«О Творец Всемогущий, отец мой, молю Тебя помочь мне принять себя такой, какая я есть. Помоги мне принять мой разум, все мои чувства и желания с моей неповторимой сутью.
Помоги мне принять мое тело, таким, какое оно есть, во всей его красоте и совершенстве.
 
Пусть моя любовь к самой себе будет так сильна, что я никогда больше не отвергну себя, не стану лишать себя счастья, внутренней свободы и любви.
Помоги мне любить себя и принимать себя без осуждения, ибо когда я сужу себя, то признаю себя виноватой и я вынуждена наказывать и корить себя, а это сбивает меня с пути любви.
Укрепи же мою волю и стремление прощать себя.
 
Очисти ум мой от эмоционального яда и самоосуждения, чтобы я могла жить в полном покое и любви.
Пусть каждый поступок, каждая моя реакция, каждая мысль и чувство будут отныне основаны на любви.
Отец, помоги мне укреплять любовь к себе, пусть преобразиться вся моя жизнь, пусть страхи и трагедии — сменятся любовью и радостью.
Да будет сила моей любви к себе так велика, что свободна я стану от чужого мнения, и буду жить и поступать по искреннему велению сердца моего.
 
Помоги мне полностью довериться тебе. На всякий миг моей жизни наставь и поддержи меня.
Пусть моя вера и любовь к себе позволят мне смело брать на себя ответственность, не пугаться трудностей и решать их, если они возникнут. Помоги мне твердо верить, что все что ниспослано тобою — на благо мне, и что всегда найдется решение и люди, которые помогут на пути моем.
Пусть всё чего мне хочется достичь, свершается силой любви самым приятным и эффективным для меня способом.
Пусть на лице моем сияет улыбка, придающая мне внутреннюю и внешнюю красоту.

 
Помоги мне ощутить такую сильную любовь к себе, чтобы я неизменно радовалась общению с собой.
Пусть моя любовь к себе станет той силой, которая изменит мою жизнь. И когда в душе моей проснётся эта новая сила, пусть преобразятся все мои близкие отношения, начиная с отношений с самой собой.
Дав мне силу любить себя, позволь всем моим отношениям строиться на любви и уважении.
 
Помоги мне избавиться от нужды говорить другим, как им думать и какими им быть.
Помоги мне принимать других такими, какие они есть, без оценок и осуждения, ибо, отвергая их, я отвергаю саму себя, а отрицая себя, отрицаю Тебя.
 
Помоги мне полюбить себя так крепко, чтобы я могла простить любого, кто причинил мне боль.
Дай мне мудрости любить свою семью и друзей без всяких условий, стать радостной и любящей.
Помоги мне найти новые пути общения, чтобы не было больше войны за контроль и власть, не было победителей и побеждённых.
 
Я буду трудиться, направляя своё усилие на любовь, радость и гармонию.
Помоги мне встретить родную душу. Мужчину самого лучшего и близкого для меня.
Пусть мои романтические отношения будут самыми прекрасными и гармоничными для меня.
 
Помоги мне испытывать радость всякий раз, когда я буду отдавать себя любимому человеку.
Помоги построить семью на любви, согласии, гармонии и стать счастливой, наполненной любовью женой и матерью.
Даруй мне мудрость, внутренние силы и любовь в сердце, чтобы исполнить свое женское предназначение и найти в этом свое счастье.
 
Помоги мне, Боже, возлюбить все, что сотворено Тобой, вне всяких условий, ибо когда я отрицаю Твое творение, я отрицаю Тебя.
Помоги мне радоваться этой жизни и Миру, изучать, наполняться светлыми желаниями и стремлениями, стать уверенной и смелой, по настоящему живой и любить себя безусловной любовью.
 
Позволь мне открыть свое сердце навстречу любви, чтобы могла я найти ее везде и всюду, куда бы ни отправилась.
Помоги мне самой излучать любовь и свет.
 
Помоги мне распахнуть свое сердце для Мира.
Помоги стать воплощением Женственности, Благодарности, Великодушия, Любви и Гармонии, чтобы я могла радоваться всему сотворённому Тобой — во веки веков!

Аминь.

Благодарю вас за то, что поделились статьей в социальных сетях!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *