Исцеляющая Практика ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИДЫ И ГНЕВА

Прощенное воскресенье

Приветствую вас, дорогие друзья!  Наступило Прощенное Воскресенье!

«Простите меня!»

В связи с этим предлагаю вашему вниманию интересную статью и действенную практику, для проработки одних из самых страшных грехов- ОБИДЫ и ГНЕВА!«. Каждый человек хочет испытывать как можно больше пози­тивных эмоций,
и количество позитивных эмоций зависит оттого, сколько негативных эмоций
мы уберем. Негативные эмоции раз­ветвляются, и их корень — это гнев,
разочарование. Обида, крити­ка, депрессия — тонкие проявления гнева.
Гнев — следствие коры­сти. Бескорыстный человек не испытывает гнева.
Гнев — это, как правило, обида на себя (прошляпил, прохлопал и т.д.).
Но, посколь­ку обвинять себя как-то неудобно, мы находим кого-то крайнего
и вымещаем свой гнев на нем, осуждаем, критикуем его и т.д.

Конфликт может проявляться или нет. он может быть внутри-личностный,
межличностный, внутригрупповой, межгрупповой. Но все эти 4 вида конфликтов
основаны на межличностном кон­фликте и страхе (потерять имидж или потерять
что-то еще). Все внутренние конфликты основаны на обиде. Все виды негативных
эмоций основаны на гневе и на обиде. Практически все болезни основаны на
негативных эмоциях.

Невозможно быстро эффективно продвигаться вперед, не сняв свою машину
с ручного тормоза — обиды. Обида основана на коры­сти. «Если вы чувствуете,
что у вас в жизни что-то не так, скорее всего, вы правы», — сказал Генри Форд.
Если вы чувствуете, что вас что-то тормозит в жизни, вам нужно докопаться до
причины этой обиды. И коряга, за которую цепляется якорь вашей обиды — это 
корысть. Какой из этого следует вывод? Если у меня есть обида, значит, я не хочу
учиться, не хочу задать себе вопрос: «Чему меня хочет научить жизнь?»
Вместо того чтобы обижаться и обвинять кого угодно в своих проблемах, необходимо
задуматься: чему сейчас меня хочет научить жизнь через эту ситуацию? И как только
вы находите ответ на этот вопрос, вы испытываете облегчение и говорите «спасибо
большое» этому человеку, этой ситуации. Без этих проблем, без этой ситуации у вас
не было бы движения вперед; благодаря этому вы поняли что-то очень и очень важное в жизни.

Вы можете взять жизнь любого великого человека (а человек потенциально
рожден для того, чтобы стать великим, вопрос толь­ко в том, используем мы этот
потенциал или нет; большинство лю­дей используют свой потенциал в среднем на 2.
максимум на 5%), их жизнь никогда не складывалась просто.

Чем более великий человек, тем больше у него было суровых ис­пытаний в жизни.
И причем они шли на эти испытания сами, соз­нательно: само понятие «великий человек» означает, что его жизнь посвящена жертве. И, соответственно, первое, чем мы должны по­жертвовать, — собственной корыстью. Любовь — это всегда жертва. Оказавшись в
любом, даже самом сложном положении, необходимо задать себе вопрос: «какой
урок для себя я должен извлечь из этой ситуации?». Для чего мне преподают этот урок?
И если мы сможем ответить на этот вопрос, то сразу же получим огромное благо; это сра­зу же поднимет нас на порядок выше в нашей жизни.»

Задание.
Напишите письмо тому, кто вас обидел (можно написать письмо самому себе).
Вам нужно выплеснуть все свои эмоции на бумагу (бумага все стерпит) и описать
как саму си­туацию, так и эмоции: «Я тебя ненавижу, потому что…», «я тебя ви­деть
не хочу, потому что…», «я не могу понять, как ты…» и т.д. И так нужно писать до
тех пор, пока не выйдут все негативные эмоции; затем должны пойти нейтральные
эмоции, а затем могут открыть­ся очень интересные вещи, уроки могут стать понятны.
Потом это может привести даже к позитиву. Это действительно срабатывает. Первая линия обороны — это ум, и за ним стоит разум. Почему разум не включается? Потому что ум переполнен эмоциями. Ко­гда эмоции выплеснутся, разум включится, и вы сможете сделать очень цeнные открытия для себя.

Написав такое письмо другу, на которого обижался целых 12 лет, я вдруг вспомнил,
как много хорошего он для меня сделал и как многим я ему в действительности обязан.

Если же обижаются на вас, то необходимо попросить проще­ния. Мудрость заключается в том, чтобы сохранить хорошие от­ношения даже цe*ной своей правоты (гордыни).
Что для вас важ­нее — остаться в гордом одиночестве наедине со своей правотой
или возвыситься над своими амбициями и сделать шаг к прими­рению? Если на кого
и стоит производить впечатление, то только на Бога, поэтому мудрые люди всегда
жертвуют гордыней ради сохранения отношений. «Если ты стремишься изменить мир к лучшему, начни с себя. Стань тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире»
(Махатма Ганди).
<<< Первоисточник: Усанин А.Е. «Пропуск в Третье Тысячелетие»

Спасибо вам за то, что поделились статьей в социальных сетях.

One Response to Исцеляющая Практика ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИДЫ И ГНЕВА

  1. Очень интересная, а главное — действенная практика. Потому как пользовалась ею и получила результат. Наталья, благодарю!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *