Как влияют мысли перед сном на нашу жизнь? 3 правила настройки мозга на эффективный и позитивный день.

ОТЦЫ И ДЕТИ_ КАК СКАЗАТЬ «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ»

Добрый день друзья!

О чем же лучше думать перед сном?

Сегодня я хочу поделиться с вами информацией, к которой нужно отнестись достаточно серьезно. Недавно я задумалась каким образом влияют наши мысли которые мы крутим у себя в голове перед сном на наш следующий день. То, о чем мы думаем перед сном и определяет наше будущее, создает наше завтра. Этот процесс чем-то напоминает цепную реакцию или эффект домино. 

Во время сна происходит реакция, мысли которые мы прокручивали перед сном  создают наш завтрашний день. К великому сожалению, эти мысли не всегда радостные. И от этого процесса зависит:

-как ты будешь чувствовать себя

— насколько хорошая будет настроение

— выспишься или нет

— Какое количество энергии у тебя будет

— быстро ли восстановится твой организм

— Что именно я буду делать днем\ утром \вечером.

Пробуждаясь ото сна,мы самоуверенно думаем, что  собой и реальностью  управляем мы сами,  но это не так. Все уже решено за нас. В период сна была создана индивидуальная программа на день, которой мы будем придерживаться, и изменится Она лишь в том случае , если произойдет что-то непредвиденное. 

Очень важно осознавать, то о чем мы думаем перед самым сном имеет огромное значение в будущем!

Но существует одно но, и это человеческое невежество. Обычно люди даже не задумываются как работает их мозг и зачем контролировать свое мышление.  Из-за этого незнания все идет самотеком. Мы привыкли обдумывать какие-то проблемы перед сном, пути их решения, мечтаем. А утром наступает новый день, который естественно за ночь уже смоделирован.

Например, во сне наш мозг прокручивает до мельчайших подробностей будущий день,различные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, утром выдает тебе твое состояние( если программа мозга решит , что для тебя важнее быть бодрым, то ты будешь бодрым, или рассеянным, или активным и т.д )

как влияют негативные мысли перед сном на нашу жизньИ что же с этим делать? Все дело в человеческом невежестве. Может быть нам стоит меньше смотреть телевизор,негативные, пугающие  новости, сидеть в соц сетях, а  принять правильное решение и больше познавать свой внутренний мир и мироздание вокруг нас.Тогда бы мы точно поняли , что Каждая мысль спонтанно родившаяся в голове очень важна!

Как же правильно выстроить основу программы на каждый день?

Основой является наши мысли перед сном. Все мысли- это пища для мозга. И он решает кто мы, ценный ресурс для развития вселенной или ненужный продукт.

Сразу хочу уточнить, что мысли берутся не тогда когда ты прилег и мечтаешь, а когда уже провалился и находишься в первой фазе сна и не можешь контролировать свои мысли. За несколько секунд проносятся весь прожитый день и мысли свободно плывут своим чередом, это основа. это есть фундамент.

Также хочу отметить, то что существуют и осознанные сны( это те сны которые ты можешь контролировать и изменять программу сам, но это уже в следующей статье) насколько я знаю ,те кто умеет управлять сновидениями, так или иначе изменяют жизнь к лучшему.

Думаю пора уже ознакомиться с  3  важнейшими правилами.

 Есть несколько правил которые помогут сделать твой новый день наиболее эффективным и позитивным, даже если предыдущий был  серым и не очень удачным!  Стоит несколько раз их сделать и  результат не заставит тебя ждать.

1. Спокойствие ( убрать переживания и эмоции) — это самое главное правило, необходимо избавиться от отрицательных и положительных эмоций.  Мечтать тоже не рекомендуется. Старайся просто следить за своим дыханием, а если начнут отвлекать мысли ,проговаривай — «один, один,один…» Следующий день начнется с чистого листа и ты будешь действовать по ситуации.

2.  Остановить поток мыслей.  Да это нелегко и для мозга это патовая ситуация, он же должен проанализировать прожитый день ,а отсутствие мыслей даст сбой программы. И она перенесется на последующую ночь. Как результат на утро себя ты будешь чувствовать радостно и бодро.

3.  Расслабленность (убрать зажатость тела).  Печальный факт, но  многие люди  не умеют расслабляться перед сном, засыпает напряженными и как результат получают напряженные будни. На собственном опыте знаю что даже самая короткая медитация уже могла бы Здорово помочь  человеку  расслабиться и успокоить беспокойный ум,  но к сожалению Лень или нежелание все портят.

  Стоит только взяться за этот  метод (метод контроля  тела, мыслей, и состояния), и проделать его несколько раз,  тогда  ты уже становишься «программистом», составляешь свои программы. Твой мозг начинает работать на тебя.В результате ты утром просыпаешься всегда энергичный радостный бодры. Самое главное чувствуешь ясность ума которой не было раньше.

Друзья  Желаю вам  продуктивной работы, и пусть в вашей жизни  происходит только интересные и радостные события.  Думаю стоит попробовать этот метод ,ведь мы с вами творцы своей реальности! 

Спасибо вам за то, что поделились статьей в социальных сетях.

11 Responses to Как влияют мысли перед сном на нашу жизнь? 3 правила настройки мозга на эффективный и позитивный день.

  1. Здравствуйте НАТАЛЬЯ. Ваш блог это что-то. Из всех сокурсников школы, ваш блог считаю самым полезным в области информации. Очень полезные и интересные статьи.Вы отличный блогер.Желаю Вам удачи.

  2. Спасибо,Наталья,за интересную статью,теперь буду стараться засыпать по правилам!Удачи Вам и процветания Вашему сайту!

  3. Наталья, А я перед сном, благодарю всех, с кем пересекалась в этот день.

    • Шаталова Наталья:

      Добрый вечер Наташа! Спасибо вам большое за ваш комментарий, я его получила. Вообще благодарность это большая тема, обязательно поэтому поводу напишу статью. В нашей жизни благодарить нужно всех людей, хороших и не очень. Все кто встречается на жизненном пути являются своего рода учителями, и могут указывать на несовершенство в нас самих.

      • Только благодарность может остановить тот негатив, который образуется в душе при общении с не очень приятными людьми. Я благодарю таких людей, даже за то, что они дали мне возможность понять, что мы все разные и каждый со своими тараканами. Кому-то, возможно, и я неприятна. Но мы живем в социуме. И нужно уметь принимать людей и ситуации, благодарить за присутствие в нашей жизни, за уроки, полученные от них, просить прощение, если был не прав, и прощать тех, кто в этом нуждается.

  4. У меня спокойствие не получается в течении дня сохранять, постоянно в движении, постоянно на эмоциях. Естественно и ночью сложно расслабиться. Недавно за ужином уснула, видимо мои батарейки начинают садиться)

  5. Наташа, доброго времени суток! Согласен, освободиться от мыслей накопленных за день не так просто, я читаю вечернюю молитву перед сном, кто-то медитирует по-другому, у каждого свое,главное научиться и делать ежедневно и здесь очень многое зависит от самого человека, от его характера, склада ума, и всех тех черт характера с коими он родился и приобрел в течении своей жизни, тут столько всего…А все вместе и составляет: саморазвитие, самообразование,эволюция в целом…А когда Человек выйдет на Совершенство у него появится еще один вопрос:» Вселенную создал Создатель( и абсолютно неважно кто и как его называет, для меня в этой жизни —Господь Бог..), так кто же создал Создателя ?» По Циолковскому сие произойдет через миллион миллионов лет, возможно в то время у нас УЖЕ не будет таких простых вопросов и ответов…..

  6. Не один раз о подобном читала, даже пыталась применять, но постоянные заботы днем, а потом и перед отходом ко сну заслоняют все остальное. Это конечно происходит от нашей собственной лени и невнимательности к себе. Благодарю, так все просто и понятно написано, без лишних заумничаний.

  7. Наталья, браво! Статья и тема замечательная!
    Уже много лет её применяю и нисколько об этом не жалею!

  8. Oleg:

    Наташа, добрый день! У Вас ценные и познавательные статьи, много сам почерпнул из Вашего БЛОГА. Успеха Вам и процветания в Вашем выбранном пути! Приглашаю в гости на мой Блог! КАЗАНЬ ОЛЕГ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *