Практика»СВЯЩЕННОЕ ВЕДИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»

практика свещенное ведическое дыханиеПриветствую вас, друзья мои!

Очень хочу сегодня поделиться с вами одной легкой и нужной  на мой взгляд практикой. Описываю только те практики, которые применяю сама. Мне она позволяет «продышать» скопившийся негатив и усталость от прошедшего дня, отвлечься, погрузиться в свой внутренний мир, прислушаться к голосу своего «Божественного Я» . Рекомендую попробовать.

То, что мы называем своей интуицией, на самом деле голос нашего Духа, нашего «Божественного Я». Это Он говорит с нами тихим голосом интуиции, ощущением нравится-не нравится, хочу-не хочу. Почувствовать и ощутить наш Дух внутри нас поможет практика «Священное ведическое дыхание»

Этому методу более 5000лет и с его помощью можно многого добиться. Во-первых, мы можем дышать и дышим благодаря своему «Божественному Я», пребывающему внутри нас, пришедшему в этот мир для получения человеческого опыта, и именно с этой целью Он использует наши тела – физическое, эмоциональное и ментальное. 

Без его энергии мы не могли бы существовать. Когда мы дышим с Ним в одном ритме. Нам начинает открываться Его могущество. Прибегая к этому методу, мы словно обращаемся к своему «Божественному Я»: «Ты здесь? Я искренне хочу тебя ощутить».

1. Посидите несколько минут в тишине, а затем:
Начните дышать через нос глубоким, ритмичным дыханием без пауз между вдохами и выдохами.

2. Осознайте, что за вашим дыханием пребывает некая энергия. Просто наблюдайте и ощущайте ритм своего дыхания.

3. Помните, что вы сейчас стараетесь сосредоточиться на внутренней силе, которая движет вашим дыханием, и вы поймете, что уловили его Ритм, когда по всему телу начнут пробегать волны пульсирующей любви.

4. Через некоторое время вы почувствуете, что Кто-то управляет вашим дыханием.

5. Меняйте частоту, глубину и интенсивность вашего дыхания, стараясь попасть в резонанс с дыханием «Божественного Я», пока волны пульсирующей энергии любви не начнут пробегать по вашему телу.

Потренировавшись, вы сможете на четвертый или пятый вдох испытать блаженство любви «Божественного Я». Представьте себе, в сияющем переливающемся всеми цветами шаре блаженства,  вы высоко парите над белыми облаками, где вас прогревают и очищают солнечные лучи . Обычно у меня после этой практики, ну очень быстро наступает глубокий, сладкий сон!

Приятной Вам работы над собой!

Спасибо вам за то, что поделились статьей в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *